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尚赫:关爱眼睛 揪出生活中的不良用眼习惯

时间:2022-06-06 11:52来源:尚赫 作者:尚赫 点击:
保·护·视·力 爱·护·眼·睛 PROTECING EYESIGHT AND PROTECTING EYES 2022.06.06 全国爱眼日 NATOONAL EYE HEALTH DAY 呵护眼睛 从小做起 TAKE CARE OF YPUR EYES FROM AN EARLY AGE

【直报网北京6月6日讯】(尚赫)保·护·视·力 爱·护·眼·睛

PROTECING EYESIGHT AND PROTECTING EYES

2022.06.06

全国爱眼日

NATOONAL EYE HEALTH DAY

呵护眼睛 从小做起

TAKE CARE OF YPUR EYES FROM AN EARLY AGE

关爱眼睛

1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为全国爱眼日。旨在呼吁人们对用眼健康重视起来。

不良的用眼习惯正在剥夺着我们清晰的看见世界的权利,今天我们就揪出生活中的不良用眼习惯,给眼睛多一份关注。

侧躺或走路玩手机

侧躺时,单只眼睛受到压迫,视力下降,同时双眼视力相差会较大。走路看手机,手机和眼睛的方位、距离不固定,光线变化频繁,眼睛需要不停的调节变动,易疲劳。

熬夜摸黑刷手机

屏幕强烈的光线刺激着眼睛,很容易造成眼睛干涩,疼痛。长期不纠正的话还容易诱导青光眼的发生。

长期高强度用眼

现在很多人一玩手机就停不下来,用眼过度轻则会引发视疲劳、干眼症和近视眼,严重时则会有视网膜脱落的危险!使用电子产品30-40分钟应休息远眺10分钟,让眼睛适当放松。

用手揉眼睛

用手揉眼睛容易把病菌带到眼睛里,导致眼睛感染、发炎,揉眼过于用力还可能导致眼部毛细血管破裂出血,造成视力严重受损。

佩戴隐形眼镜睡觉

隐形眼镜睡觉不仅会增加角膜缺氧,引起角膜变性,更会促进细菌繁殖,诱发感染。每天佩戴隐形眼镜的时间不超过8小时为宜,午睡时尽量摘掉。

不良的用眼习惯还包括重要的一条就是:

眼睛出现了问题才想起来预防!

眼睛问题不是一朝一夕突然发生的,

要早发现苗头,早预防。

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(原标题:尚赫:关爱眼睛 揪出生活中的不良用眼习惯)

责任编辑:蓝莓

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