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春芝堂:70%的慢性病是“饿”出来的 1/5中国人竟然“没吃饱”?

时间:2022-04-15 13:22来源:春芝堂 作者:春芝堂 点击:
 你每天都能吃饱吗?如果有人这样问你,你一定会觉得好笑,这年头还有谁吃不饱饭吗?但是,你吃饱了,你的身体和内脏呢?你确定它们也吃饱了吗?

【直报网北京4月15日讯】(春芝堂)你每天都能吃饱吗?如果有人这样问你,你一定会觉得好笑,这年头还有谁吃不饱饭吗?但是,你吃饱了,你的身体和内脏呢?你确定它们也吃饱了吗?

据调查研究发现,在我国,每5个人中就有至少1个人可能处在一种“隐性饥饿”状态,意思就是你觉得自己吃饱了,但身体却并没有摄入足够的营养,而且这些“没吃饱”的人群中,还以胖子居多!研究表明:70%的慢性疾病,包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症、亚健康等,都与“隐性饥饿”有关,人们营养摄入不足的普遍状况远超我们想象。

想知道你的“饱”,是真饱还是假饱?对照下面几项情况,一看便知道身体是否还饿着,到底是吃啥吃少了?

皮肤干燥粗糙无光泽

缺乏维生素E

心脏没吃饱

研究发现,维生素E不但能保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化,还能抑制血小板聚集,从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性;还可以使末梢血管扩张,改善血液循环,因此对于心脏的保护十分重要。

日常,坚果、种子以及鳄梨等都含有丰富的维生素E成分;而鱼油亚麻籽油,除了高含量的维生素E,更富含“血管清理工”DHA和EPA,令血管常净长新。

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*保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病

容易口腔溃疡

缺乏维生素B

肝脏没吃饱

维生素B族能加速物质代谢,将其转化成能量,给肝脏供能,阻止脂肪肝的产生;并且有助于肝细胞蛋白质的合成,加速肝组织再生,修复肝功能,强化肝脏解毒能力。

瘦肉、奶类、蛋类、蘑菇、坚果、玉米面、小米等食物都有助于补充维生素B族。

容易腿抽筋、腰酸背疼

缺钙

骨骼没吃饱

钙在人体中无处不在,人体中99%的钙都存在于骨骼中。它除了构成我们的骨骼,还跟肌肉收缩、激素分泌、神经冲动传递等多项人体机能有关。食物中的奶制品和豆制品大多含钙较多。补充钙质时需注意同时补充维生素D,身体才能有效吸收摄入的钙质。

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补充钙、维生素D

*保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病

伤口不易愈合、容易跌倒

缺蛋白质

肝肾都没吃饱

蛋白质是肝脏的维修员,肝的再生功能主要依靠蛋白质。因此适当多吃奶制品、鱼、瘦肉等富含优质蛋白的食物,能起到预防和缓解肝脏病变的作用。

蛋白质对维护肾脏功能也十分重要,肾脏不好的人如果缺乏蛋白质会导致营养不良、抵抗力降低;但如果摄入过多又会增加肾脏负担,加重病情。因此要精心选择优质的蛋白质。对于肾功能正常的人,最好能保证每天每公斤体重进食蛋白1.16克。

牙龈出血、容易感冒

缺乏维生素C

免疫系统没吃饱

维生素C又称抗坏血酸,能增强人体抵抗力,参与人体内蛋白的合成,有助于保护血管壁,缓解和预防动脉硬化;还能抗氧化,抗自由基,促进人体新陈代谢。

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长期亚健康

可能需要补充多糖

细胞没吃饱

细胞是构成人体的最小的基本单位,我们身体上出现的任何疾病,归根结底都是细胞的功能出现了障碍。如果细胞膜受到损伤,细胞的防御功能和营养物质交换功能就都无法正常进行,人体生命运转也就会出现问题。

多糖是构成生命的四大基本物质之一。它不但是人体进行细胞修复的重要材料,还可以调节巨噬细胞的功能,激活杀伤性T细胞,调节血清中的免疫球蛋白水平,增强人体免疫力。

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粗多糖含量:6000mg/100g

一粒胶囊里蕴藏着270颗干枸杞的活性能量

*保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病

五脏有没有吃饱?

身体知道;

你有没有善待自己?

生命知道。

日复一日的亏损是疾病的根源,

从这一刻起,

和春芝堂产品大家族一起,

营养丰盛每一天,

安康幸福年复年!

(原标题:春芝堂:70%的慢性病是“饿”出来的!1/5中国人竟然“没吃饱”?)

责任编辑:蓝莓

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